Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2020
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1558 kcal
|
Tłusz: 40,06g | Białk: 52,32g | Węglo: 187,48g.
Śniadanie: Dada Ayam, 1 Sdm Nasi Putih, 1 Sdm Nasi Putih. Lunch: Telur Rebus, Nissin Gekikara Ramen, Jeruk. Obiad: Sohun. Przekąski/Inne: Energen Sereal Coklat, Jeruk, Nextar Choco Brownies. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|