Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2020
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1107 kcal
|
Tłusz: 29,75g | Białk: 89,34g | Węglo: 116,53g.
Śniadanie: Herbalife Multifibre Drink, Bananas , Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla, Pick n Pay Fat Free Plain Yoghurt, PnP Low Fat Fresh Milk, Nestle Ricoffy. Lunch: Toasted Pita Bread, Vegetable Soup. Obiad: Cooked Carrots (from Fresh), Roast Beef (Lean Only Eaten), Beef with Gravy (Mixture), Toasted Pita Bread. Przekąski/Inne: PnP Low Fat Fresh Milk, Nestle Ricoffy, Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts, Green Tea. więcej...
|
|
786 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Apple Health - 17 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chynellallner
|