Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2020
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 48,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1086 kcal
|
Tłusz: 37,83g | Białk: 58,87g | Węglo: 131,90g.
Śniadanie: Простоквашино Сметана 10%, Оливье с Курицей, Свиная Корейка (Вырезка), Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Оливье с Курицей, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Белый Картофель (с Кожурой), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Obiad: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Сырники Домашние, Пшеничный Хлеб, Куриный Бульон, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|