Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2020
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1508 kcal
|
Tłusz: 75,97g | Białk: 81,58g | Węglo: 134,05g.
Śniadanie: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Брусника, Леовит Кисель Очищающий, Мёд, Льняное Масло, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Пятерочка Банан, Кофе. Lunch: Яблоки. Obiad: Персики, Романов Луг Творог 1%. Przekąski/Inne: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Bellanova Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Кофе, Кофе, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Грецкие Орехи. więcej...
|
|
1540 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 15 minut, Joga - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elena150519
|