Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2020
|
52,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1456 kcal
|
Tłusz: 71,63g | Białk: 28,50g | Węglo: 180,67g.
Lunch: Sandwich Jambon Beurre. Przekąski/Inne: Lutti Arlequin sans Sucres, Raisin Noir, Milka Choco Brownie (30g), Gerlinéa Pause Gourmande Crousti Chocolat, Grany Noisettes, Nestlé Barre Fitness Chocolat. więcej...
|
|
1452 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|