Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2020
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59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1043 kcal
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Tłusz: 30,19g | Białk: 50,90g | Węglo: 140,83g.
Śniadanie: Banane, Tropézienne, Bénénuts Cacahuètes Délicatement Salées, Auchan Lait Écrémé, Oreo Mini Oreo. Lunch: Bridelight Beurre 15%, Carrefour Biscottes Complètes , Taillefine Yaourt 0% Pêche. Obiad: Trium Bâtonnet de Crème Glacée Vanille/Fruits Rouges , Markal Graines de Chia Bio, Alpro Alpro Mangue, Carrefour Ratatouille , Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Przekąski/Inne: Bridelight Beurre 15%, Auchan Lait Écrémé, Auchan Bio Biscottes Complètes , Canderel Cankao, Auchan Lait Écrémé. więcej...
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Traci 0,4 kg na tydzień
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