Dziennik Ōzge13, 16 wrz 20

Profil Ōzge13 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2020

97,7 kg Do tej pory straciłeś: 9,5 kg. Wciąż do stracenia: 22,7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 16 września 2020:

1843 kcal

Tłusz: 82,19g | Białk: 55,41g | Węglo: 211,07g. Śniadanie: Beyaz Peynir, Yumurtalı Ekmek. Lunch: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Muz. Obiad: Tam Buğday Ekmeği, Kuru Fasulye. Przekąski/Inne: Limon, Yeşil Elma, Salatalık (Soyulmuş), Torku No On. więcej...

2862 kcal

Ćwiczenie: Sprzątanie - 1 godzina i 29 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 6 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 1,4 kg na tydzień

12 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Gayet iyi gidiyorsunuz darısı başıma😁🤗😻👌🏻

16 wrz 20 przez użytkownika: Hilalbykl

Teşekkürler 😊

16 wrz 20 przez użytkownika: Ōzge13


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Ōzge13

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Ōzge13, 16 wrz 20

Skomentuj

Historia Wagi Ōzge13