Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2020
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1491 kcal
|
Tłusz: 64,56g | Białk: 60,04g | Węglo: 166,55g.
Śniadanie: Telur Rebus Lunak, Quaker Oat, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Pisang. Lunch: Indomie Mi Goreng Ayam Geprek, Kacang Tanah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Telur Ceplok, Nasi Putih. Obiad: Wortel Dimasak, Sosis Ayam, Garuda Pilus, Indomie Mi Goreng. Przekąski/Inne: Kerupuk Makanan Ringan. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|