Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2020
|
101,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 24,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1210 kcal
|
Tłusz: 51,10g | Białk: 70,39g | Węglo: 114,12g.
Śniadanie: Nespresso Caffè , Kellogg's Extra Frutta e Frutta Secca, Kalos Yogurt Greco Vaniglia. Lunch: Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Carote Cotte, Broccoli Cotti (da Freschi). Obiad: ManuSol Prugne Secche Denocciolate, Citterio Mortadella, Olio Extra Vergine di Oliva, Osella Linea, Bonduelle Carta Delle Insalate , Fiorentini Gallette di Mais. Przekąski/Inne: Nespresso Caffè , Hero Barretta di Cereali con Nocciole . więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|