Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2020
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1082 kcal
|
Tłusz: 23,21g | Białk: 128,70g | Węglo: 89,78g.
Śniadanie: Poulain Chocolat Noir 70% Ligne Gourmande , Câlin Fromage Blanc 0%, Kellogg's All-Bran Fibre Plus, MugCake fitbyChloe. Drugie Śniadanie: Kellogg's Spécial K Chocolat Noir. Lunch: Parmesan (Râpé), Lidl Aiguillettes de Poulet , Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés). Podwieczorek: Alpro Lait d'amande Non Sucré, Prozis Protein Pancake. Obiad: Poivrons, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Lidl Aiguillettes de Poulet , Oignons. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|