Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2020
|
99,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2402 kcal
|
Tłusz: 110,73g | Białk: 109,92g | Węglo: 247,72g.
Śniadanie: Regular Coffee, Domino Sugar Light Brown Sugar, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Lunch: Monster Beverage Lo-carb Monster Energy, Beef Broth or Bouillon Soup (Dry Powder). Obiad: 2% Fat Milk, White Rice, Great Value Ground Beef 73/27. Przekąski/Inne: Sugar, 2% Fat Milk, Post Grape-Nuts Cereal. więcej...
|
|
2837 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|