Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2013
|
96,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3060 kcal
|
Tłusz: 106,70g | Białk: 146,03g | Węglo: 242,70g.
Śniadanie: Джемы и Варенья, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сыр Гауда или Эдам, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Ржаной Хлеб, Лента Шпроты в Масле. Obiad: Санта Мария Соус на Основе Сыра Чеддер, Кукурузные Чипсы, Calve Майонез Легкий, Сметана, Каравай Лаваш "Армянский", Куриная Грудка, Светлое Пиво. więcej...
|
|
2559 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi БольшаяПанда
|