Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2020
|
50,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1327 kcal
|
Tłusz: 66,59g | Białk: 57,45g | Węglo: 131,41g.
Śniadanie: Chicken Nugget, Pie Susu, Kue Bolu, Garuda Kacang Atom, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng. Lunch: Brownies dengan Lapisan (Gula), Ikan Tongkol Goreng. więcej...
|
|
1598 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|