Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2020
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
943 kcal
|
Tłusz: 35,40g | Białk: 43,86g | Węglo: 114,79g.
Śniadanie: Roma Biskuit Sari Gandum, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Chicken Nugget, Tumis Buncis. Obiad: Rendang, Tumis Buncis, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Pangsit Goreng, Roti Goreng. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|