Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2020
|
84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 35,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2227 kcal
|
Tłusz: 42,79g | Białk: 171,25g | Węglo: 268,62g.
Śniadanie: Акашево Грудка Копчено-Вареная, Ашан Огурец, Ашан Редис, Окское Яйцо Отборное, Алтайская Сказка Крупа Полба . Lunch: Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Бабушкино Лукошко Яблочное Пюре, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Obiad: Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Ого Отруби Ржаные, Перекресток Груша Пакхам, Первый Вкус Творог 0%. Przekąski/Inne: Протеиновое Печенье Кокос, Протеиновый Батончик Гречка, Hortex Вишня без Косточки Замороженная. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|