Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2020
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 25,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1060 kcal
|
Tłusz: 49,51g | Białk: 66,94g | Węglo: 87,50g.
Śniadanie: Магнит Яйцо Варёное , Сэн Сой Соевый Соус, Orion Choco Pie, Щедрые Хлебец Гречневый, Магнит Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Вареное, Сэн Сой Соевый Соус. Obiad: Салат Овощной с Маслом, Куриная Ножка, Сэн Сой Соевый Соус. Przekąski/Inne: Вемол Творог со Сливками с Клубникой. więcej...
|
|
2116 kcal
|
Ćwiczenie:
Похудей за 30 дней тренировки - 8 minut, Фитбол - 5 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 47 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kristina_sergeevna.@
|