Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2020
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1007 kcal
|
Tłusz: 36,83g | Białk: 49,02g | Węglo: 123,95g.
Śniadanie: Telur Balado, Sambal Goreng Kentang, Nasi Uduk, Susu Kedelai. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Tempe Rebus, Ikan Teri, Pare, Ikan Asin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Kerupuk Makanan Ringan, Pare, Ikan Asin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Pepaya. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|