Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2020
|
44,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1138 kcal
|
Tłusz: 34,67g | Białk: 27,97g | Węglo: 178,82g.
Śniadanie: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Pane Bianco, Zucchero, Marmellate e Conserve, Sapori Cantuccini. Lunch: Pane Comune, Riso alla Cantonese, Marmellate e Conserve, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Frisella, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: McDonald's Muffin alla Nutella. więcej...
|
|
1227 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Bikram Yoga - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chiarinabella
|