Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2020
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1409 kcal
|
Tłusz: 82,73g | Białk: 87,34g | Węglo: 75,94g.
Śniadanie: Шпинат, Сливочное Масло, Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе, Льняное Масло, Леовит Кисель Очищающий, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Руккола, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Obiad: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Манго, Савушкин Хуторок Творог 9%, Романов Луг Творог 1%. Przekąski/Inne: Кофе, Яблоко, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Кофе. więcej...
|
|
1569 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 11 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 19 minut, Joga - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elena150519
|