Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2020
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1294 kcal
|
Tłusz: 45,92g | Białk: 45,94g | Węglo: 191,12g.
Śniadanie: Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat Merah, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Merah. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Lemonilo Mie Goreng. Obiad: Bawang Bombay Dimasak, Sunco Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Garam, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Merah. Przekąski/Inne: Pisang, Kerupuk Makanan Ringan. więcej...
|
|
1368 kcal
|
Ćwiczenie:
joging 1.525m - 18 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi wulandari3268
|