Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2020
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
593 kcal
|
Tłusz: 14,41g | Białk: 45,04g | Węglo: 70,58g.
Śniadanie: 红薯／地瓜, 黑咖啡. Lunch: 菜心, 雪菜, 长米粉. Obiad: 青菜汤, 鸡胸肉（不吃皮）. Przekąski/Inne: 油条, Mercadona Yogur Sabores 0%, 桃子. więcej...
|
|
2199 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|