|
78.5
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1598 kcal
|
Tłusz: 76,23g | Białk: 53,94g | Węglo: 178,04g.
Śniadanie: Yumurtalı Ispanak. Lunch: Zeytinyağlı Börülce. Obiad: Bulgur Pilavı. Przekąski/Inne: Türk Kahvesi, Magnum Mini Classic, Ceviz, Türk Kahvesi, Türk Kahvesi, Türk Kahvesi. więcej...
|
|
2168 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|