|
наконец то!
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1778 kcal
|
Tłusz: 111,61g | Białk: 69,84g | Węglo: 128,08g.
Śniadanie: Рыбный День Пресервы Морская Капуста с Кальмаром в Майонезном Соусе, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Кофе с Молоком. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Котлеты из Индейки, Кофе с Молоком, Красная Цена Пастила со Вкусом Ванили. Obiad: Котлеты из Индейки, Простоквашино Сметана 25%. więcej...
|
|
1906 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Gotowanie - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|