Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2020
|
89,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 23,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1106 kcal
|
Tłusz: 23,02g | Białk: 40,45g | Węglo: 178,32g.
Śniadanie: Fruit Bowl Fruit Flakes Strawberry. Lunch: Tesco Lemon Curd, Warburtons Bread. Obiad: Flava-It Barbecue Marinade, Chicken Breast, Asda Farfalle Pasta. Przekąski/Inne: Warburtons Bread, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Rowse Pure & Natural Honey, McVitie's Hobnobs. więcej...
|
|
2169 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|