Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2020
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1632 kcal
|
Tłusz: 59,84g | Białk: 45,33g | Węglo: 234,68g.
Śniadanie: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Tongkol Goreng, Ikan Asin, Nasi Jagung. Lunch: Martabak Keju, Kue Cucur, Bakpao, Kue Ku, Donat Dilapisi Coklat. Obiad: Wortel, Tumis Buncis, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Pentol, Bawang Putih, Bawang Merah, Cap Cay Kuah. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|