Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2020
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1976 kcal
|
Tłusz: 72,66g | Białk: 94,00g | Węglo: 235,44g.
Śniadanie: Banane, Pastèque, Melon, Miel, Carrefour Bio Boisson Avoine, Quaker Flocons d'avoine (10g). Lunch: Danone Hipro Fraise Framboise, Monoprix Buddha Bowl Légumes Grillés. Obiad: Brocoli, Oeuf, Carrefour Pois Chiches. Przekąski/Inne: Envia Yaourt à la Grecque, Seeberger Croq' Fitness, Banane, Pastèque. więcej...
|
|
3133 kcal
|
Ćwiczenie:
Body Balance - 1 godzina, Body Combat - 1 godzina, Kulturystyka - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|