Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2020
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69 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1949 kcal
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Tłusz: 52,50g | Białk: 69,76g | Węglo: 216,87g.
Śniadanie: KAGOME 野菜一日これ一本, トップバリュ 低糖質 中華丼, トップバリュ 玉子がゆ. Lunch: マヨネーズ, ポテトサラダ, カスミ 北海道コロッケ, 白身魚のフライ, ファミリーマート つくね串, ご飯. Obiad: セブンイレブン 焼きなす, セブンイレブン だし醤油で食べる冷奴セット, サントリー 金麦 糖質75%オフ, ハウス食品 ククレカレー中辛, サントリー こだわり酒場のレモンサワー, 味の素 玄米がゆ. więcej...
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Traci 0,4 kg na tydzień
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