|
Busy day yesterday - didn't get time to record my food, but I did good either way. I probably didn't have enough calories, but I'm back at my logging today. Have a peaceful Sunday!
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 31,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
951 kcal
|
Tłusz: 28,68g | Białk: 88,29g | Węglo: 80,63g.
Śniadanie: Atkins Vanilla Shake, Super Advanced Whey Protein - Cookies N' Creme, Quaker grits quick, Hunt's Tomato Ketchup, Egg, Scrambled. Lunch: Trader Joe's Creamy Corn & Roasted Pepper Soup. Obiad: Original Mashed Potatoes (Dry Mix), Chicken Breast, Campbells Cream of Chicken. Przekąski/Inne: Sugar Free Fat Free White Chocolate Pudding (Dry Mix, instant), 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Atkins Vanilla Shake. więcej...
|
|
2341 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LittleMama18
|