Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2020
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
919 kcal
|
Tłusz: 33,66g | Białk: 78,21g | Węglo: 73,83g.
Lunch: Nasi Putih, Shirataki Nasi, Ikan Tongkol, Ikan Tongkol. Obiad: Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih, Ayam Geprek. Przekąski/Inne: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Pentol. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|