|
defisit tetep jalan., w.o juga jalan,. ko malah naik ya ga turun2 lagi... suka pengen nyerah kalo gini
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1125 kcal
|
Tłusz: 42,46g | Białk: 55,57g | Węglo: 129,36g.
Śniadanie: Lemper, Telur Puyuh, Energen Energen. Lunch: Ikan Tongkol, Selada, Nasi Goreng tanpa Daging. Obiad: Nasi Bakar. Przekąski/Inne: Indomilk Good To Go. więcej...
|
|
1365 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 19 godziny i 30 minut, Spanie - 4 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi febri18_rahayu
|