Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2020
|
52,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1630 kcal
|
Tłusz: 22,95g | Białk: 50,98g | Węglo: 298,35g.
Śniadanie: Harry's American Sandwich Complet. Lunch: Ebly Blé Cuit, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Ocean Sea Poisson Pané - Colin d'alaska , Pastèque. Obiad: Lidl Gaufres, Kellogg's Smacks. Przekąski/Inne: Nestlé Barre Fitness Chocolat. więcej...
|
|
1377 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|