Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2020
|
106,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 41,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3000 kcal
|
Tłusz: 108,34g | Białk: 129,21g | Węglo: 379,40g.
Śniadanie: Melon. Lunch: Sayur Lumpia, Risoles, Telur Dadar, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Obiad: Keripik Singkong. Przekąski/Inne: Tahu Bakso, Kerupuk Beras, Kue Nagasari. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|