Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
alixcuny
Dziennik
18 wrz 20
Dziennik alixcuny, 18 wrz 20
Profil alixcuny
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Je suis vraiment déçu.. je ne comprends pas ! J’ai pourtant une alimentation assez équilibré, du moins j’en ai l’impression. Je ne grignote pas, ne mange pas de sucrerie et je ne bois que de l’eau ... J’avoue m’accorder un peu de pain et fromage mais seulement si je n’ai pas mangé de féculant. J’ai sûrement la mauvaise méthode mais je ne sais pas comment faire ..
55,2 kg
Do tej pory straciłeś:
1,8 kg
.
Wciąż do stracenia:
2,2 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
9 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
calcule tes macros et pèse tes aliments comme ça tu sauras ce que tu dois manger pour être mince
18 wrz 20 przez użytkownika:
sa.call
D’accord merci je vais voir pour faire ça
18 wrz 20 przez użytkownika:
alixcuny
Coucou comme déjà évoqué il faut peser tes aliments et regarder et calculer tes macros et peut être faire un bilan avec un coach en nutrition moi c est ce que j ai fait :) bon courage
18 wrz 20 przez użytkownika:
stephf80
Merci stephf80 pour les conseils 😊
18 wrz 20 przez użytkownika:
alixcuny
oui si tu pèses pas miss tu peux pas bien respecter tes calories c est pour ça 😊😊😊
18 wrz 20 przez użytkownika:
(*Eva*)
Liakitty, l’approximatif avait très bien marché jusqu’à présent, c’est pour ça 🤗☺️
18 wrz 20 przez użytkownika:
alixcuny
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi alixcuny
Zobacz Pełną Historię