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j'ai perdu 100g en 1 semaine lol
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90 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
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1587 kcal
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Tłusz: 64,76g | Białk: 48,64g | Węglo: 163,04g.
Śniadanie: Pâturages Yaourt Nature Bio, Bonne Maman Confiture Framboise Intense, Étendu de Beurre d'Huile Végétale (Teneur Réduite en Calories), Wasa Léger , Lidl Brioche Tranchée. Lunch: Gerblé Biscuit Sésame, Poires, Auchan Salade Mexicaine au Thon. Przekąski/Inne: Guacamole, Chips, Jack Daniel's Whisky. więcej...
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Traci 0,1 kg na tydzień
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 Komentarze
Et bien c'est toujours bon à prendre chaque semaine 🤗😉
18 wrz 20 przez użytkownika: pepslavie
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peps tu me fais rire, je sais que tu dis cela de bon coeur mais ça me fais trop rire.... courage Edwige
18 wrz 20 przez użytkownika: nadege34300
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Oui Pepslavie... et puis je me dis que compte tenu de tout le sport que j'ai fait cette semaine, j'ai dû prendre du muscle lol c'est pour ça;;
18 wrz 20 przez użytkownika: Edwige.ems
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moi qui voulais passer la barre symbolique des 90k cette semaine, c'est raté (vu que le vendredi c'est mon cheat meal day ;)
Mais j'ai toujours autant de motivation et je ne veux pas aller trop vite, mais merci Nadege :D
18 wrz 20 przez użytkownika: Edwige.ems
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hello, tu as mangé assez ? surtout si tu as fait bcp de sport ?
18 wrz 20 przez użytkownika: virginieayana
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Tu as surement un métabolisme basal de 1600-1700,et tu ne les manges pas, ton poids doit peut être bloquer
18 wrz 20 przez użytkownika: virginieayana
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Coucou Edwige.ems ! Je pense que ça peut dépendre aussi des fluctuations hormonales! Vive la vie de femme 😂 mais c’est toujours ça de gagner !
Félicitations et bon courage !
18 wrz 20 przez użytkownika: chichine972
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j'ai décidé d'un VQR à 1400... Virginie ? comment quoi qu'est ce donc ? selon toi je devrais manger davantage ?? :)
18 wrz 20 przez użytkownika: Edwige.ems
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Chichine oui!!! et en plus j'avais pas fait POPO
18 wrz 20 przez użytkownika: Edwige.ems
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