Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2020
|
119,5 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 50,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1666 kcal
|
Tłusz: 58,28g | Białk: 61,91g | Węglo: 160,35g.
Śniadanie: Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Сыр Филадельфия Лайт , Сыр Гауда, Челны Хлеб Хлеб Серый, Американо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Obiad: Carlsberg Пиво, Воккер Курица Карри с Молоком Кокоса, Рис Отварной. Przekąski/Inne: Миндаль Миндаль, Коньяк, Prodgreen Пельмени Диетические с Курицей. więcej...
|
|
3221 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 17 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|