Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2020
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1978 kcal
|
Tłusz: 109,58g | Białk: 158,66g | Węglo: 87,47g.
Śniadanie: Perdigão Mortadela Ouro, Café, Morangos. Lunch: Santiago Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé Mignon Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abobrinha. Obiad: Queensberry Geléia de Pimenta. Przekąski/Inne: Polenguinho Polenguinho Light, Arte Mineira Dadinho de Tapioca, Pizza Branca, Montana Bife Ancho, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Iogurte Grego Zero. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi felipe.assumpcao
|