Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2020
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1467 kcal
|
Tłusz: 41,33g | Białk: 57,73g | Węglo: 132,35g.
Śniadanie: Café, Barra Mansa Manteiga com Sal, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia. Lunch: Alface de Folha Verde, Azeitonas Verdes, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Batata Gratinada. Obiad: Bauducco Torrada Integra, Pão Francês, Liv Up Camarão Ao Leite de Coco e Curry, Brahma Extra Lager. Przekąski/Inne: Vigor Grego Protein Morango, Mamão Formosa. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|