Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2020
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
966 kcal
|
Tłusz: 31,66g | Białk: 91,64g | Węglo: 82,55g.
Śniadanie: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Hellmann's Maionese, Brócolis, Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Baroa, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Hellmann's Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Batata Baroa, Cenouras, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Pão na Chapa. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _elzamessias
|