Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2020
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
951 kcal
|
Tłusz: 38,43g | Białk: 62,89g | Węglo: 98,79g.
Śniadanie: Tempe Bacem, Singkong Rebus, Diabetasol Sweetener, Jahe, Ellenka Fiber Creme, Kacang Hijau. Lunch: Tahu Goreng, Singkong Rebus, Tempe Bacem. Obiad: Singkong Rebus, Ikan Tuna Panggang, Tahu Goreng. Przekąski/Inne: Tahu Goreng. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|