Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2020
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
755 kcal
|
Tłusz: 28,47g | Białk: 58,34g | Węglo: 67,82g.
Śniadanie: Yummy Greek Yoghurt Blueberry, Chicken Nuggets, Pineapple. Lunch: Duck Egg , Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Grilled Fish. Obiad: Pumpkin Soup, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Przekąski/Inne: Steamed Bun. więcej...
|
|
2202 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 15 minut, Zumba - 15 minut, Prasowanie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|