Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2020
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1366 kcal
|
Tłusz: 54,93g | Białk: 93,09g | Węglo: 126,37g.
Przed Śniadaniem: Cafezinho. Śniadanie: Cafezinho, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Salada de Folhas, Suco de Limão, Filé de Frango Grelhado. Podwieczorek: Garoto Cacau em Pó 100%, Fumel Farinha de Aveia , Ovo Cozido. Przed Obiadem: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Peras. Obiad: Substancia Bolo Integral de Banana, Asa de Frango, Asa de Frango, Asa de Frango. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|