|
Wünsche aus aller Frühe, einen schönen Start in den Samstag 🙂
|
113,7 kg
Do tej pory straciłeś: 38,3 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
601 kcal
|
Tłusz: 13,37g | Białk: 82,76g | Węglo: 37,66g.
Śniadanie: Aldi Fruchtjoghurt 0,1% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Lunch: Stadtbäckerei Junge Softie Möhre, Metzgerfrisch Kasslerbraten. Obiad: Eiweissbrötchen, Dattel, Bonduelle Weiße Bohnen, Rucola , Milbona Skyr Pur, Aldi Snack Paprika, Netto Snack-Gurken, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Aldi Serrano Schinken. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
18 wrz 20 przez użytkownika: seppi422
|
Guten Morgen, wünsche dir einen geruhsamen Tag!
18 wrz 20 przez użytkownika: Luise Freiheit
|
Danke dir und das wünsche ich dir und deiner Familie auch!🍀🌷
19 wrz 20 przez użytkownika: Lotti73
|
Seppi422
Ich bin meistens nicht so früh auf,
sondern gehe so früh (spät) schlafen, für 2 bis 3 Stunden.
Ich pflege meine 83 Jährige Mutter und schläft von 23 bis 3 Uhr.
Lohnt sich bei mir nicht vorher zu schlafen da ich zwischendurch nach Ihr schaue. Morgens wenn meine Jungs dann aus dem Haus sind schlafe ich, wenn möglich nochmal 3 Stunden bis 10 Uhr. Sehr schlecht zum abnehmen, ich weiß.
19 wrz 20 przez użytkownika: hrldfischer
|
I h schlafe schon immer so ähnlich. Da bin ich ja dann gut gerüstet, falls ich mal jemanden pflegen müssen sollte.
Ich wünsche Dir ganz viel Kraft und alles Gute.
19 wrz 20 przez użytkownika: seppi422
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hrldfischer
|