Dziennik Regina QG, 18 wrz 20

Profil Regina QG | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2020

83 kg Do tej pory straciłeś: 7 kg. Wciąż do stracenia: 13 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 18 września 2020:

1253 kcal

Tłusz: 48,71g | Białk: 87,10g | Węglo: 96,81g. Śniadanie: Ovo (Inteiro). Lunch: Tomates, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Obiad: Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Cozida, Estrogonofe de Frango. Przekąski/Inne: Império Cerveja Puro Malte, Dori Amendoim tipo Japonês , Laranjas, Banana Nanica, Café com Leite Integral. więcej...