Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2020
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 35,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3945 kcal
|
Tłusz: 152,89g | Białk: 246,72g | Węglo: 387,90g.
Śniadanie: Ого Отруби Ржаные, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Овсянка 200г на порцию, Акашево Грудка Охлажденная, Акашево Бедро Охлаждённое, Grovo Яичный Белок, Окское Яйцо Отборное, Белая Дача Ассорти Лайт. Lunch: Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Шоколадный протеиновый кекс 100г. Obiad: Окей Виноград, Шоколадный протеиновый кекс 100г, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. Przekąski/Inne: Лента Кекс Шоколадный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Лента Пирог с Лимонной Начинкой, Макдоналдс Биг Мак, Шоколадница Салат по-Азиатски, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная . więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|