Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2020
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1561 kcal
|
Tłusz: 76,49g | Białk: 27,41g | Węglo: 185,38g.
Śniadanie: Nutella Nutella, Harry's American Sandwich Complet. Lunch: Ker Cadelac Madeleine (25g), Kitkat Kitkat Mini, Sandwich Jambon Beurre. Obiad: Lidl Gaufres. Przekąski/Inne: Lutti Arlequin sans Sucres. więcej...
|
|
1503 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|