Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2020
|
105,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 27,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2987 kcal
|
Tłusz: 96,75g | Białk: 197,71g | Węglo: 327,25g.
Śniadanie: Пестравка Молоко 3,2%, Лента Звездочки Медовые, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Сахар, Сметана, Обережье Творог 5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Сахар, Пестравка Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3. Lunch: Дымка Печенье Сдобное "Задумка" Апельсиново-Шоколадное, Сахар, Обережье Творог 5%, Сметана 20%, Печень Говяжья Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп-Лапша с Говядиной. Obiad: Орешки со Сгущенкой, Свиная Корейка (Целая, Постная), Запеченная или Жареная Камбала, Кефир 1%, Мария Печенье. Przekąski/Inne: Зеленое Яблоко, Банан. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|