Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2020
|
88,8 kg
Do tej pory straciłeś: 40,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1195 kcal
|
Tłusz: 29,17g | Białk: 94,17g | Węglo: 143,85g.
Śniadanie: Tirol Manteiga Extra com Sal, Farias Pão de Centeio, Banana Prata, Mel, Fritz & Frida Aveia em Flocos Integral. Lunch: Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Repolho Branco Cru, Fígado de Galinha. Obiad: Alface de Folha Verde, Queijo Mozzarella, Pepino (com Casca), Tomates, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Przekąski/Inne: Tordilho Pipoca. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Samanta Rodrigues
|