Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2020
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2012 kcal
|
Tłusz: 71,41g | Białk: 196,95g | Węglo: 160,23g.
Lunch: Sabor Caseiro Bolo de Banana com Passas, Italac Leite, Atlhetica Best Whey Double Chocolate, Lettuce, Cooked Chinese Cabbage, Cooked Egg Yolk, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Salada Maionese, Carrots. Obiad: Lakto Pan Nata, Sabor Caseiro Bolo de Banana com Passas, Cooked Beets, Tchê Pão Pão Caseiro, Casa da Cuca Grostoli Folhado, Santa Rosa Queijo Mussarela (30g), Salada Maionese, Mamão Formosa, Italac Leite Integral, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: Qualitá Brigadeiro, Zaffari Pastel Folhado de Frango, Casa da Cuca Grostoli Folhado, Gala Apples, Nutrata ISO Whey Pure Creme De Coco, Beef Chuck (Shoulder Clod, Top Blade Steak, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade, Cooked, Grilled), Essential Nutrition Beef Protein, Vigor Iogurte Grego Zero, Cassaba Melon. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|