|
uhuuul - 3.8kg em 10 dias
vamo q vamo
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3189 kcal
|
Tłusz: 77,12g | Białk: 109,97g | Węglo: 249,70g.
Śniadanie: Banana Caturra, Italac Leite Integral. Lunch: Leão Guaraná Power, Kibe Frito. Obiad: Brahma Cerveja, Santa Massa Pão de Alho (80g), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Aurora Linguiça Toscana, Brahma Duplo Malte. więcej...
|
|
1077 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 59 minut, Google Fit - 22 godziny i 1 minuta. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Edo Ribeiro
|