Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2020
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1392 kcal
|
Tłusz: 102,66g | Białk: 64,95g | Węglo: 67,62g.
Śniadanie: Fig, Dried Prune, Butter, Carrington Farms MCT Oil Powder, Great Value Stevia, Judee's Heavy Cream Powder, Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced. Lunch: Diamond of California Slivered Almonds, Kraft Cool Whip, Strawberries, Keto Avocado Chicken Salad, Provolone Cheese, Tomatoes, Kroger Romaine Hearts. Przekąski/Inne: Great Value Mixed Nuts, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Pickles, Hemp seed coconut peanut butter cookies, Mac's Snacks Chicharrones. więcej...
|
|
2046 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 15 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Texasgranny6
|